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포케올데이 칼로리 정보, 다양한 메뉴와 영양정보 확인하세요
babyim 2024. 7. 8. 19:53
안녕하세요! 오늘은 포케올데이의 다양한 메뉴와 그 칼로리에 대해 알아보려 합니다. 포케올데이 의 다양한 선택지 중에서 내가 원하는 건강한 식사를 찾는 데 도움이 될 것입니다.
포케 메뉴 및 칼로리
포케올데이는 현미밥, 메밀면, 채소만 등 다양한 베이스로 제공됩니다. 각 메뉴의 칼로리 정보는 아래와 같습니다:
|
메뉴 |
열량(kcal) |
나트륨(mg) |
탄수화물(g) |
단백질(g) |
지방(g) |
|
현미밥 |
499.02 |
1247.77 |
52.25 |
29.43 |
19.17 |
|
메밀면 |
479.00 |
1002.82 |
55.85 |
10.49 |
13.73 |
|
채소만 |
320.00 |
427.27 |
29.5 |
6.85 |
13.24 |
비건 옵션도 있어요. 현미밥, 메밀면, 채소만의 비건 버전은 다음과 같습니다:
|
메뉴 |
열량(kcal) |
나트륨(mg) |
탄수화물(g) |
단백질(g) |
지방(g) |
|
비건(현미밥) |
418.00 |
40.82 |
56.85 |
9.74 |
13.46 |
|
비건(메밀면) |
398.70 |
1002.82 |
55.85 |
10.49 |
13.73 |
|
비건(채소만) |
239.00 |
427.27 |
29.5 |
6.85 |
13.24 |
추천 메뉴 & 소스 꿀조합
포케올데이 의 추천 메뉴와 그 칼로리 정보는 다음과 같습니다:
- 현미밥 연어 포케 추천 소스: 스리라차 소스 칼로리: 약 573 kcal
- 현미밥 두부버섯 포케 추천 소스: 참깨간장 소스 칼로리: 약 605 kcal
포케올데이 메뉴 선택 방법
포케올데이 에서 메뉴를 선택할 때는 다음 순서로 고려해보세요:
- 베이스 선택: 현미밥, 메밀면, 채소만 중에서 고르세요.
- 메인 토핑 선택: 연어, 육회, 쭈꾸미, 참치 등을 골라주세요.
- 소스 선택: 스리라차, 참깨간장, 유자간장 등을 선택할 수 있습니다.
포케올데이는 건강식을 원하는 분들에게 매우 적합한 선택지입니다. 다양한 옵션과 맛있는 조합으로 여러분의 식사 계획을 돕습니다.
오늘 포스팅에서는 포케올데이 의 다양한 메뉴와 그 칼로리 정보를 살펴보았습니다. 건강식을 즐기고자 하는 분들에게 포케올데이 는 매우 좋은 선택이 될 것입니다. 다양한 옵션과 맛있는 조합으로 식사를 더욱 즐겁게 즐길 수 있기를 바랍니다.
포케올데이 메뉴별 칼로리 정보
|
메뉴 |
열량(kcal) |
나트륨(mg) |
탄수화물(g) |
단백질(g) |
지방(g) |
|
현미밥 |
499.02 |
1247.77 |
52.25 |
29.43 |
19.17 |
|
메밀면 |
479.00 |
1002.82 |
55.85 |
10.49 |
13.73 |
|
채소만 |
320.00 |
427.27 |
29.5 |
6.85 |
13.24 |
포케올데이 비건 옵션 메뉴별 칼로리 정보
|
메뉴 |
열량(kcal) |
나트륨(mg) |
탄수화물(g) |
단백질(g) |
지방(g) |
|
비건(현미밥) |
418.00 |
40.82 |
56.85 |
9.74 |
13.46 |
|
비건(메밀면) |
398.70 |
1002.82 |
55.85 |
10.49 |
13.73 |
|
비건(채소만) |
239.00 |
427.27 |
29.5 |
6.85 |
13.24 |
추천 포케올데이 메뉴와 칼로리 정보
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추천 메뉴 |
추천 소스 |
칼로리 |
|
현미밥 연어 포케 |
스리라차 소스 |
약 573 kcal |
|
현미밥 두부버섯 포케 |
참깨간장 소스 |
약 605 kcal |